25 ago. 2008

Triatlon peregrino

Hoxe doume por ahí. Tra-lo descanso por precaución de onte boteime a por todo.

Matutino: Carreira contínua 40' (uns 10 km. ata o traballo).

Vespertino: dende as 18:00 ás 20:25'

Bicicleta. Roteiro básico 45 km. 1h 27' sentinme moi ben, de feito fixen os primeiros 30 km. en 57' e os 40 Km. en 1h15'. De feito, a "serie" a fixen en 9'45" como si fose co manillar de tri...

Acto seguido bebín un trebello deses e me botei a nadar...

Natación (pisc. 50 mts): 1500 mts. 34'. Non estivo mal e alegroume moito rematar porque tiven calambres nas pernas dende os 900 mts. mais fun quen de facelo.

O de "peregrino" ven porque a orde das probas é como lle cadra e porque a carreira a pé e parte do roteiro da bici discurren polo camiño de sanitago.
Publicar un comentario