13 ago. 2008

Remate das vacacions

Matutino: Ximnasio 1 h. Teño mañiotas que non me deixan estirarme mais coido que lle vou botar proveito.

Vespertino: Intervalos 400 mts - 200mts en pista

1'27",1'33",1'34",1'35" e 1'34"
Rec. 2'
1'29",1'31",1'33",1'34" e 1'32"
Rec. 3'
1'26",1'33", e 1'31".

6 rectas na herba da zona de tiro con arco (90 mts).

As series non foron tan boas como as de Xullo (1 e 2) mais aquelas eran "en parado" e istas foron 'seguidas'
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