12 ago. 2008

Sacando os cornos

Matutino: Ximnasio 1h. Sego aprendendo para o inverno...

Vespertino: Saquei os cornos mais non ó sol. Facía 15 anos que non lle puña o manillar de triatlón á bici. Fixen 4 series de 5,5 km. entre a rotonda de Camponaraya e a saída de Carracedelo da vella nacional VI; logo pinchei e xa voltei para a casa.

Rexistroas por si acaso volto a esta clase de traballo

11':20", 10'10", 10'49", 9':50". A diferencia entre as de ida e as de volta debeuse ó vento.
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