22 ago. 2008

Confuso

Ó mediodía fixen 500 mts de natación con pull-boy.

Xa a tardiña fixen...

5 x 400 rec. 50". 1'21",1'22", ¡¡¡1'20" (42 cent)!!!, 1'24" e 1'24".

5 trocos 400-200: 1'25",1'30",1'28",1'32" e 1'32"

3x400 rec. 50". 1'26", 1'30", 1'33".

6 rectas na herba do campo de tiro con arco e 3 tandas de escaleiras.

Non sei si o evidente progreso na primeira tanda se debeu ás sesions de ximnasio ou qué e si a tremenda caida posterior se debeu a que levo moita carga nestes días...
Publicar un comentario