Bicicleta: Volta á Barbanza; Queiruga, Noia, Boiro (polo alto de Moimenta), Ribeira, cruce da barca, Queiruga 1h25’. A mañá acompañoume e gustei da ruta.

Natación: 2000 m. Praia de Coroso ida e volta.

O triatlón de Vilagarcía de mañá trasladárono cara ó fin de mes; a ver si hai sorte...