10' de quencemento + 8 x 1000 rec 1'40"
4'00",3'47",3'52",3'53",3'54",3'44",3'58",3'58".
Non sei si foi que acurtei a recuperación ou o vento que ia ou a dixestión do fígado encebolado... o certo é que non rulaba tan ben como nas outras series. Aínda así non me queixo porque penso que é mais importante traballar e que psicoloxicamente axuda moito ser capaz de ir facendo as series así (mal) e sair na seguinte, e na seguinte... a serie a 3'44" debeuse a que cadrei con dous atletas que ian "rodando" e me fixeron de lebres.
No hay comentarios:
Publicar un comentario