Como comentara fun pasa-lo fin de ano en Compostela e aproveitei o día 1 para voltar a rodar pola querida alameda como tiña o compromiso dunha participación "virtual" na carreira lúdica que se fixera o día 30 pois collin duas tomas de tempos...aproveitei para contemplar o duro adestrar dunha das mellores atletas que temos agora mesmo.
1º 6 voltas ó perímetro exterior da alameda (5.1 km en 22')
2º 2 "Nudos completos" que eran as voltas que facía eu cando adestraba... cheguei a facer 10 preparando Toral no 90. (6.3 km en 28').
Total 50' que me viñeron ben para facer sitio entre a cea e o xantar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario