Camiñada cara a desesperación

Hoxe, tras 2 loooongos dias de reposo "absoluto" (nada de actividade física agás as escadas no traballo) decidinme a dar un bó paseo...o resultado non pode ser mais desalentador. O xemelgo durante a camiñada non me molestou, mais tras 30' de estar sentado no sofá xa me queimaba... ten pinta dunha tendinite ou algo así do sóleo...estou un pouco sobrepasado por este tema e estame a afectar xa en tódolos ámbitos da miña vida.