Bueno pues todo son excusas para quen non da.
Escomencei o mes o día 3 e remateino o día 21. Viña de 15 días de "turismo aerobico" con 30000 pasos/dia e moitas escaleiras subidas pero sen nada de anaerobico. Remato cun suceso que ben puido ser moito peor para min e tamén puido non ser si non tivera tanto reflexo.
Xullo non vai ser para nada o mes que quería que fora, pero hai que se adaptar a facer o que se pode facer e a NON facer o que non se debe.
Chapoteo: 21,75 km
Pedaleo: 473,2 km subida 5291mts Dureza 11,18
No hay comentarios:
Publicar un comentario