31 ago. 2014

O mes dos 10 triatlons

Non, non participei en 10 triatlons... e non houbera podido... pero, certo que sin propormo ó principio do mes, realicei os km correspondentes.

Natación (1,5 x 10 = 15km) fixen 15,95 km en 9 sesions... unha gozada ter a piscina de 50 mts só para min... ou case.
Bicicleta (40 x 10 = 400km) fixen 413,74 km en 9 sesions... de menos a mais... porque a meteo tamén acompañou... ata hoxe.
Carreira (10 x 10 = 100km) fixen 101,45 km en 10 sesions... sego cos meus achaques e non vexo opción a correr mais ou mais rápido.

Diploma rescatado do naufraxio... a miña primeria media maratón
Volta á ría de 1990... 

Publicar un comentario