Aínda que teño moito traballo pendente coa bici o certo é que coa baixada de temperaturas de hoxe ocurriuseme facer unhas series para ver como recuperaba da media...
15' de quencemento; 6 x 1000
3'52"+ rec 1'45"+3'49"+rec 400 trote+3'52"+ rec 1'45"+3'48"+rec 400 trote+3'52"+rec 1 45"+3'46".
Volta ó trote con 6 rectas fortes.
No hay comentarios:
Publicar un comentario