Bueno, tras o adestramento do domingo e logo de ve-las fotos de Ordes...tiña gañas, moitas, demasiadas, de adestrar nun día como o de hoxe...o terreo empapado do parque da torre era ideal para a sensación de cross que buscaba, pero non contei coa mala calidade do meu material.
Tras 9,5 km e 41 PLAS outra vez un pinchazo no xemelgo esquerdo...e aló van as ilusions de ir á ALTO SIL este ano... haberá que centrar este tema, supoño que terei que adicar mais tempo ós estiramentos.
Pero vou seguir nadando
Blog específico para ás miñas actividades de exercicio e ó deporte en xeral
24 feb 2010
ACABOUSE
Culpable
XMMeijome
22 feb 2010
Natación 1100
Culpable
XMMeijome
21 feb 2010
Tarde de Domingo
3ª sesión... carreira longa 15200 en 1h e 5'
Culpable
XMMeijome
20 feb 2010
De volta
9800 mts en 42'
Culpable
XMMeijome
19 feb 2010
A choiar... 9,5 km 41' suave que o xemelgo esquerdo non está para bromas.
Culpable
XMMeijome
18 feb 2010
Natación: 100 + 900 + 5 x 100
Certa tensión no xemelgo esquerdo tenme preocupado...aínda non me inscribín para Alto Sil por elo; a ver si entre mañan e o Domingo 'rompe ou racha'.
Certa tensión no xemelgo esquerdo tenme preocupado...aínda non me inscribín para Alto Sil por elo; a ver si entre mañan e o Domingo 'rompe ou racha'.
Culpable
XMMeijome
17 feb 2010
Mañiotazas
Bueno, a sarna con gusto non pica...
11 km en 49' nin ben nin mal, moitas pequenas molestias.
11 km en 49' nin ben nin mal, moitas pequenas molestias.
Culpable
XMMeijome
16 feb 2010
Natación 100 + 1000 + 4 x 100... recuperando...
Culpable
XMMeijome
13 feb 2010
Antiresaka
40' 9,3 Km anti resaca en Laza...porque para botarme certos pulsos...
Culpable
XMMeijome
10 feb 2010
Natación: 100 + 1000 + 3 x 100
Culpable
XMMeijome
9 feb 2010
Natación: 100 + 1000 + 200 + 100
Culpable
XMMeijome
8 feb 2010
12 km 51'
Culpable
XMMeijome
7 feb 2010
Cocido: Antes de entrar deixen sair.
Unha volta mais a "cocernos" e claro, a noite do sábado aínda deu para uns cantos viños, pero había que sair pola mañan "facer sitio". Ida e volta ata o estanque do Pontiñas (9 km) en 40'.
Culpable
XMMeijome
4 feb 2010
Natación 100 + 1000 + 4 x 100
Culpable
XMMeijome
3 feb 2010
1h a 4'17" ahi sigo...
Culpable
XMMeijome
1 feb 2010
Lento pero contento
1h a 4':25" algo cargado do xemelgo esquerdo, pero contento porque a hora non se me fixo longo...
Culpable
XMMeijome
Suscribirse a:
Entradas (Atom)