Rematamos Xaneiro un mes con moitos trocos sobor no tema do horario laboral que afectou un chisco ó tema deportivo mais por falta de adaptación e rutina que por outra cousa... logo está o tema de que en Ponferrada nadar a cotío é un luxo; a piscina (que si que ampliou os horarios) segue a ser insuficiente e salvo a fin de semana cedo o resto é unha odisea, incluso ó mediodía tiven algún problema e por riba de cando en vez a pechan ben por competición ben por festividade.
Correteo: 125,65 km
Chapoteo: 18,50 km
31 ene 2016
1 ene 2016
Resumo 2015
Correr: 1044,04 km
Chapotear: 229,36 km
Pedalear: 57,9 km
Na gráfica vese a evolución por meses; apréciase ben a lesión de Febreiro e as vacacions do verán así como certa melloría no volume de carreira nos derradeiros meses porque lle fun atopando o tranquillo á nova situación das miñas articulacions.
Na bici conquerin facer 8 meses seguidos o que non é moito pero é mellor que antes.
Nadando se pode apreciar no terceiro gráfico que o peche da piscina universitaria afectou ó ritmo que levaba.
En comparación con 2014 corrín un 13% menos pero fixen un 57% mais km na bici e, malía a dificultade sinalada un 4,75% mais de km na auga.
Agora só queda adaptarse novamente e seguir facendo en 2016.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)