Tiña que ir a inspeccionar a ruta do camiño de santiago e decidín facelo na bici que teño para ir ó traballo (de montaña pero con cubertas lisas)...e disfruteino 30 km por terreo mixto o camiño de Camponaraya a Cacabelos está en boas condicions malía as abondosas choivas.
En fin, que teño unha alternativa para os 15 días sen piscina...e sin correr.
Blog específico para ás miñas actividades de exercicio e ó deporte en xeral
28 mar 2010
27 mar 2010
Natación: 100+1000(20')+5x100
Total; "from lost to the river"...
Total; "from lost to the river"...
Culpable
XMMeijome
Camiñada cara a desesperación
Hoxe, tras 2 loooongos dias de reposo "absoluto" (nada de actividade física agás as escadas no traballo) decidinme a dar un bó paseo...o resultado non pode ser mais desalentador. O xemelgo durante a camiñada non me molestou, mais tras 30' de estar sentado no sofá xa me queimaba... ten pinta dunha tendinite ou algo así do sóleo...estou un pouco sobrepasado por este tema e estame a afectar xa en tódolos ámbitos da miña vida.
Culpable
XMMeijome
24 mar 2010
A dor que non cesa
Hoxe saín a correr pensando en ter superado esto e...
8,2 km 37'
Teño unha forte dor no soleo da esquerda; non semella unha rotura, é mais como si todo o tendón me doese.
8,2 km 37'
Teño unha forte dor no soleo da esquerda; non semella unha rotura, é mais como si todo o tendón me doese.
Culpable
XMMeijome
18 mar 2010
Natación: 100+1000+5x100
Mellores sensacions e mellor compañía.
Mellores sensacions e mellor compañía.
Culpable
XMMeijome
17 mar 2010
Mal, mal, mal.
Bo, eu así non xogo¡¡¡
Natación; 100 + 1000 + 3 x 100
O xemelgo lonxe de mellorar volta a molestarme ó andar (baixando escaleiras principalmente) eche unha leria.
Natación; 100 + 1000 + 3 x 100
O xemelgo lonxe de mellorar volta a molestarme ó andar (baixando escaleiras principalmente) eche unha leria.
Culpable
XMMeijome
16 mar 2010
Adeus Don Julián, Adeus
Hoxe tivemos a nova do pasamento de Don Julián Bernal unha gradísima persoa e un ENORME EXEMPLO para todos nós; outra volta o meu pésame ó seu fillo Jesús e o resto da súa familia carnal e atlética.
Quedamos orfos da súa presencia nas carreiras mais quédanos para sempre o seu alento e a enormidade simbólica das súas zancadas de corredor infatigable ó desalento.
Lembro ben a 1ª vez que o vin na miña reaparición no atletismo popular aló no 2004 na milla de Valdeorras; quedei prendado do seu espíritu e da súa cordialidade. Tamén lembro a derradeira proba na que coincidín con él fai uns meses no DRAGONTE proba na que é un ídolo e que seguramente lle rendirá outra homenaxe este ano, mágoa que se perda él de correr esta edición do "Dragón peregrino".
Quedamos orfos da súa presencia nas carreiras mais quédanos para sempre o seu alento e a enormidade simbólica das súas zancadas de corredor infatigable ó desalento.
Lembro ben a 1ª vez que o vin na miña reaparición no atletismo popular aló no 2004 na milla de Valdeorras; quedei prendado do seu espíritu e da súa cordialidade. Tamén lembro a derradeira proba na que coincidín con él fai uns meses no DRAGONTE proba na que é un ídolo e que seguramente lle rendirá outra homenaxe este ano, mágoa que se perda él de correr esta edición do "Dragón peregrino".
Culpable
XMMeijome
15 mar 2010
Natación: 100 + 1000 + 8 x 100
Culpable
XMMeijome
14 mar 2010
A lentitude como remedio
Hoxe a decepción puido mais que a lóxica e a rabia mais que a precaución e me botei a correr como queixa porque os que gozan deso que coido privilexio o despilfarran en conductas propias de mafiosos ou fariseos.
Fixen os 8 km da ruta corta de campo en 35:48 (4:28) e ainda así a perna estivo dandome 'toques' de aviso.
Fixen os 8 km da ruta corta de campo en 35:48 (4:28) e ainda así a perna estivo dandome 'toques' de aviso.
Culpable
XMMeijome
12 mar 2010
RESET?
Bueno, a mañan de hoxe merecía un intento.
30' 6km. algo de tensión no xemelgo esquerdo, coido que aínda é pronto pero si o tempo sigue así...no sei si aturarei.
30' 6km. algo de tensión no xemelgo esquerdo, coido que aínda é pronto pero si o tempo sigue así...no sei si aturarei.
Culpable
XMMeijome
11 mar 2010
Natación; piscina de Lalín.
100 + 1250
100 + 1250
Culpable
XMMeijome
Ubicación:
Lalín, España
9 mar 2010
Natación 100 + 1000 + 5x100
Culpable
XMMeijome
8 mar 2010
Natación 100 + 250 + 1000
Bici estática 15'
Bici estática 15'
Culpable
XMMeijome
5 mar 2010
Natación 100 + 1500 (30')
Culpable
XMMeijome
3 mar 2010
Natación 100 + 1000 (20') + 3 x 100
Culpable
XMMeijome
1 mar 2010
Novo Inicio
Natación 100 + 1000 + 100
Culpable
XMMeijome
Suscribirse a:
Entradas (Atom)