31 jul 2012

De volta nas vacacions dos outros

Voltei co tempo xusto para ir nadar antes de que pecharan a piscina cuberta ata septembro.

150 + 1000 + 9 x 50 rec 25 Total= 1800

29 jul 2012

Despedida moluqueña

Derradeira carreiriña polas molucas...

Non moi ben, o de correr pola praia xa se sabe que require adaptación...

10km 50'

28 jul 2012

O duatlón do índico

Hoxe animeime a correr pola praia malía que sabía que o pasaría mal...

10.6 km en 53' 

e a nadar pola tarde... nun auténtico orgasmo porque coa luz o fondo se revelou en tódolo seu esplendor e foi unha gozada

1400 mts.

26 jul 2012

Zanzibar mar

Cheguei a este paraiso e boteime ó mar... a auga morna e o espectáculo que por debaixo de min desplegaban ourizos, estrelas, coral, esponxas, anémonas, peixes de diversas cores, cabaliños de mar.. me fixo moi levadeiro o traxecto (calculado a golpe de google)

800

23 jul 2012

Pouco valor no Serengueti

Desta puiden cumplir e fixen 4 honrosos km no Serengueti; iso si, á beira do Lodge que sinto aprecio polaiña integridade física e os xabalis que por alí vira e os sons das hienas pola noite non aconsellaban coller esas tentadoras pistas chans de terra que seguian cara ó infinito

16 jul 2012

15 jul 2012

A modiño se fai camiño

Só tiña este intre para ir e fun...

11 km 52' Lento, canso pero fun... que non sei si terei ocasión de ir ata Agosto.

13 jul 2012

Outra polo camiño

Hoxe había unha boa man de peregrinos na ruta, foi entretido... e non me saiu mal

9.5 km 44'

11 jul 2012

Xullo como Abril

Outro día de Xullo no que a temperatura invita a ir á piscina... cuberta.

150 + 1500

10 jul 2012

Sangue nova

Hoxe era o dia moi propio para adestrar, boa temperatura e brisiña Corrin con ánimo e saiume... 11km en 48'50"

9 jul 2012

Auga recen nada

Onte foi un día moi especial para mín... coñecín á terceira xeración dos Silvos... e eso merecía quedar sen adestrar... malía que as emocions moven o corazón tanto como o exercicio. Hoxe un pouco de natación.

150 + 1550

7 jul 2012

Outra pola freca

Hoxe primeiro día en "sólo alojamiento" pero correndo igual que xa antes viña...

9.5 km en 44'32" Nin ben nin mal; de feito, na recta de columbrianos apreteime un pouco e non houbo atrancos.

5 jul 2012

Nadando corta distancia

Hoxe tocaba chapuzón... pero a radio púxome ó día sobre a proba "Batalla de Rande" na que se cruza DE VERDADE a ría de Vigo de Cies a San Simón co tremendo reto de 27 kilometros a nado, as correntes da ría e do estreito e a fría auga do mar vigués...

Eu coñezo a dous participantes, Basurco e Jecarqui (Jesus Carlos de Esprinters) espero que os dous acaden semellante proeza pola miña banda adícome á curta distancia diaria...

150 + 1250

4 jul 2012

Rodaxe cara a ningures

Salvo que ocurra unha eventualidade e me desprace a Compostela á segunda do CorreSan (a do casco vello) semella que estou a adestrar para a galería... ou para rodar pola sabana... Quen sabe?

Hoxe o mesmo que antonte pero mellor, mellores sensacións e, sin facer un grande esforzo (a falta de motivación nótase) un mellor tempo e iso que por vez primeira o GPS do iPhone fallou e moito Igual tivo que ver ese segundo de mais que tuvo o día...

11km 46'26"

3 jul 2012

Outra de auga ollando pola fiestra

Hoxe fun nadar á piscina pensando no bó día que facía para ter ido correr ou na bici ou sequera ir nadar "en aberto"...

150 + 1500

2 jul 2012

Queimado e arrastrado

A torrada de onte na praia semella que a vou pagar unha boa tempada...

Hoxe, ademais estaba canso pola tensión pero tiven a vontade de sair que é o importante.

11km 52'
semella

1 jul 2012

Unha de augas abertas

Cadrou así e aproveiteino. Sin telo pensado marchamos a Miño e hala alí me botei a nadar... a auga estaba superboa e dou gusto facer os 1000 metros.

3000 puntos, boas vibracions e algun atrancos

Un resumo do circuito "correr en Galicia" 2011 - 2012

Onte desenvolveronse as 3 derradeiras probas puntuables para esta edición do circuito galego de carreiras populares "Correr en Galicia" e coido que por unha vez vou facer balanzo e a mollarme de xeito persoal neste espazo.

Foron 151 probas dispoñibles e ben puideron ser unhas cantas mais de non mediar malos entendidos ou simple descoñecemento e debo destacar que viñamos de 125 probas na edición 2010-2011 e das 79 de 2009 - 2010 (que empezou en Novembro) polo que a mellora é sustancial na cantidade.

Tamén nos inscritos medrou a participación pois dende os 473 da tempada 2009-2010, e os 619 da 2010-2011 saltamos ós 784 nesta xeira.

Pero para as estatísticas haberá o seu espazo e intre; eu agora quero agradecer tódalas boas vibracions que me trasmitiu tanta e tanta xente nas probas nas que participei... a retroalimentación positiva é o que anima a seguir pero as críticas constructivas son as que permiten mellorar e neste aspecto hai que destacar que algunhas medidas tomadas non acabaron de gustar porque as solucions propostas para evitar 'picardías' falseou en certa medida a visión certa da clasificación en cada intre.

Logo está o tema de sempre de si o fomento da participación en probas populares se convirte en "hiperparticipación" e si somos ou non responsables ou cómplices de conductas tan pouco sans como o sedentarismo que tratamos de remediar... e o tema de si "é ou non é" correr facer un trail... ou si unha proba de mais de 42 km é contraproducente... Tantas e tantas precisions como persoas pois todos vemos o mundo polos nosos ollos.

Pero mantemo-la esencia: Participación aberta tanto a todo tipo de proba como de corredor, Motivación para tod@s con clasificacions variadas, escoita activa dos usuarios e varios e variados canles de comunicación.

Agora uns días mais de recibir resultados (ata mediados de Agosto) e para as mesmas datas definición final da tempada que ven e apertura de inscripcions para escomenzar novamente en Septembro.