Natación 1250

Corroido

Corroido pola inquietude, corroido polo medo, corroido pola envexa...

Sain trotar 1 hora con diferentes sensacions; pinchazos, carga, suavidade... cáseque corrin e, ó remate, voltoume a molesta-lo xoenllo mais pasou de contado.

Outra de arrastre

Bueno; outros 45' a "velocidade absurda" con mais medo que vergoña e as mañiotas que me facían trotar coma un pato mareado. Cruceime cun foguete amarillo, seica era o Maky...

Natación 800 mts. + Ximnasio 40'.

Pecurando mañiotas desesperadamente

Bueno, tras mes e medio voltei a rodar... 45' suave, falando e tal... aínda é pronto para decidir nada.

Equipo de recollida

Que bó é contar cunha equipa de recollida¡¡¡

Agora en serio, sain na bici e, aproveitando que a moza e as compañías ian á feira do Cebreiro decidín subir cara a Piedrafita. Ia ben, con gañas e seguro. Outra cousa sería ter que pensar en voltar... co aire en contra; o conto sería ben diferente. 49,3 km. 1h 47'.

Natación 1500 + 2x100

Rodando dende a casa

Xa teño a orquídea no fogar e, unha vez que saiu ó sol, sain eu coa bicicleta.

Roteiro básico, 47Km 1h 40'.

Relaxado

Tra-las boas novas do mediodía quedei relaxado e non tiña moito ritmo mais algo fixen...

Natación: 1200 mts + 4x50

Limpando vías

Saída express para limpar vías aéreas e neuronais...

Natación: 1000mts + 4x50.

Saindo do invernadoiro

Hoxe saín por primeira vez do "invernadoiro" de coidar á miña Orquidea Valerosa; fun descansar dese xeito tan especial que me gusta.

Bicicleta, ruta básica, 47 km. 1h40'. Prestoume.

<INICIO MARATÓN>

A sorte

A sorte de ter un día tan espectacular
de ter como compañeira a alguen tan forte e comprensivo
de ter azos de facer cousas malia que gañas ningunhas
de manter intactos forzas e sorriso
moita sorte...

Saín coa bici polo circuito curto, voltei a facer 30,8 km na 1ª hora e tomoume 1h e 47 en total e porque tiven que entrar por mais arriba (a obra de Roldán xa dura demasiado); pero o mais importante é que carguei as baterías solares entre aveleiras floridas, trinos de paxaros e cimeiros nevados...

Natacíon 850 + 4 x 50

Widget circuital

Admin non para e fixo o trebello que vedes no lateral para amosa-la clasificación do circuito 08/09, xusto a tempo para o 'tirón' da primaveira que se amosa moi interesante con dúas fortes pugnas na cabeza da clasificación femenina e por parellas e con un peloton perseguidor moi numeroso na clasificación xeral.

Facendo de tripas natación

Hoxe houbera desexado ir rodar na bici, mais as circustáncias mandan.

Natación 1000 + 10 x 50mts.

Desestricismo

Ou ciclismo contra o stress.

1h27' 42 km. Dándolle voltas ós pedais e ó caletre...

Relaxando a neurona...

Bueno, outros 1200 mts. de natación. Incluso nalguha virada o xeonllo quere mancar así que isto pinta a pasar novamente pola cuchilla mais non ata que solvente temas mais importantes.

Natación 1000

Arrepentido

Natación 1000 mts.

Quedei algo arrepentido de non ter ido o Venres nadar; ó rapaz adiantáronlle unha actividade e eu tiña cousiñas que facer por casa. Contaba coa espléndida mañanciña do sábado para sair coa miña loira a mancarme un pouco mais tamén a disfrutar como vin a Basurko camiño de La Barosa... Mais pasei a mañan coas pulsacions subidas por causas ben diferentes i é que a vida dá unhas voltas...

Trancazo

Pois eran poucos males e caiume esta. Estou algo atrancado, apenas podo nadar a ritmiño mais sigo indo porque así manteño os pulmons mais limpos. 800 mt.

Natación 850 mts. Hai moito que limpiar nos meus pulmons.

Resumen de entroido

Bueno, voltei e non peor do que estaba.

Tiña eu temor de que esta leria me impedise disfrutar do entroido en dous aspectos fundamentais: A baila e a farrapada. Da segunda deu boa conta a televisión ('Gente' o luns 23) e do baile só dicir que foron noites de éxito arroiador e sen precedentes. Sego coa sensación de cristis no xeonllo, mais xa non teño molestia para camiñar.

Pausa de Entroido

Estou absolutamente desesperado; sego con molestias no sóleo e mais no xeonllo...esto non ten boa pinta.

Hoxe precisaba como fai moito tempo que non me pasaba ir a rodar coa vista no horizonte aquiliano, precisaba de pensar sen pensar, de escoita-la miña respiración, de formular e solventar... percisaba de correr.

Fun dar unhas voltas na piscina; 1500 mts 33'.

Menuda tralla a da interunning¡¡¡

A penas van 24h dende que o admin colocou o enlace para envío de resultados da interrunning 2009 e xa van 81 envíos de resultados (case un 10% dos participantes); vese que hai moita velocidade neste circuito, a clasificación está moi apretada na cabeza da xeral porque moitos dos participantes do peloton cabeceiro estiveron xunto co mais granado do atletismo galego actual...



nesta proba celebrada en O Porriño con moi bó tempo, non hai mais que ver as fotos (1,2,3 e 4 ), moita participación e público e cunha organización que agradou ós foreiros. A victoria do 'circuiteiro' Pedro Nimo ven a darlle a guinda a esa festa do atletismo.

Noraboa a tódolos participantes.

Natación 500 + 5 x 100 + 8 x 50

Reatopando o amor...aínda que manque

Hoxe non puiden resistirme; un día tan espectacular neste día tan especial só podía facer 1 cousa, reatoparme co meu amor...



E sain con ELA a dar unha voltiña; 1h09' 34 km. o que pase dempois xa se verá.

Natación 1500 32'

Outra de natación 1000 mts.

Hoxe xa foi un día de arrepentimento por non ter paciencia e agora estar así. Bueno; non hai que facer outra cousa que esperar.

Natación 1000 + 4 x 25. Nadando a perna non me manca e manteño limpos os pulmons.