Moi leeeento...ou non.

Quencemento: 20'

Series por fora 5 x 1000: 3'58",4'01",4'02",4'01",4'02".

Logo probei os clavos na pista... e fixen outro 1000 sen me matar só por proba-la sensación de correr con clavos: 3'51".

O mais duro foron os 100 e os 60 que botei co Dani...