A carreira dun Kan - Kandpalleiro

Blog específico para ás miñas actividades de exercicio e ó deporte en xeral

8 mar 2008

Reflexión longa

Como tiña moito que reflexionar decidín face-lo mesmo adestramento que hai 2 semanas, mais con mellores sensacions e, coido, en 5 ou 7 minutos menos.

Culpable XMMeijome
Enviar por correo electrónicoEscribe un blogCompartir con TwitterCompartir con FacebookCompartir en Pinterest
Etiquetas: Bitacora

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Entrada más reciente Entrada antigua Inicio
Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)

Actividades en Strava®

Arquivo

  • ►  2021 (8)
    • ►  08 (2)
    • ►  07 (1)
    • ►  05 (2)
    • ►  03 (1)
    • ►  02 (1)
    • ►  01 (1)
  • ►  2020 (12)
    • ►  12 (2)
    • ►  10 (2)
    • ►  09 (1)
    • ►  08 (1)
    • ►  07 (1)
    • ►  05 (2)
    • ►  04 (1)
    • ►  02 (2)
  • ►  2019 (12)
    • ►  12 (1)
    • ►  11 (2)
    • ►  09 (1)
    • ►  08 (2)
    • ►  06 (1)
    • ►  05 (2)
    • ►  03 (1)
    • ►  02 (2)
  • ►  2018 (12)
    • ►  12 (2)
    • ►  11 (1)
    • ►  09 (2)
    • ►  08 (1)
    • ►  07 (1)
    • ►  05 (2)
    • ►  03 (1)
    • ►  02 (1)
    • ►  01 (1)
  • ►  2017 (14)
    • ►  12 (2)
    • ►  10 (1)
    • ►  09 (1)
    • ►  08 (1)
    • ►  07 (4)
    • ►  05 (1)
    • ►  04 (2)
    • ►  02 (1)
    • ►  01 (1)
  • ►  2016 (16)
    • ►  12 (2)
    • ►  11 (2)
    • ►  10 (2)
    • ►  09 (1)
    • ►  07 (2)
    • ►  06 (1)
    • ►  05 (1)
    • ►  04 (1)
    • ►  02 (2)
    • ►  01 (2)
  • ►  2015 (13)
    • ►  12 (1)
    • ►  11 (3)
    • ►  09 (1)
    • ►  08 (1)
    • ►  07 (1)
    • ►  06 (1)
    • ►  05 (1)
    • ►  04 (2)
    • ►  02 (1)
    • ►  01 (1)
  • ►  2014 (13)
    • ►  12 (2)
    • ►  11 (1)
    • ►  09 (1)
    • ►  08 (1)
    • ►  07 (2)
    • ►  06 (1)
    • ►  05 (1)
    • ►  03 (1)
    • ►  02 (1)
    • ►  01 (2)
  • ►  2013 (159)
    • ►  12 (2)
    • ►  11 (4)
    • ►  10 (2)
    • ►  09 (3)
    • ►  08 (3)
    • ►  07 (1)
    • ►  06 (27)
    • ►  05 (24)
    • ►  04 (25)
    • ►  03 (25)
    • ►  02 (19)
    • ►  01 (24)
  • ►  2012 (260)
    • ►  12 (21)
    • ►  11 (25)
    • ►  10 (15)
    • ►  09 (20)
    • ►  08 (25)
    • ►  07 (19)
    • ►  06 (24)
    • ►  05 (27)
    • ►  04 (21)
    • ►  03 (25)
    • ►  02 (19)
    • ►  01 (19)
  • ►  2011 (255)
    • ►  12 (20)
    • ►  11 (23)
    • ►  10 (23)
    • ►  09 (24)
    • ►  08 (5)
    • ►  07 (20)
    • ►  06 (23)
    • ►  05 (25)
    • ►  04 (22)
    • ►  03 (21)
    • ►  02 (22)
    • ►  01 (27)
  • ►  2010 (260)
    • ►  12 (26)
    • ►  11 (21)
    • ►  10 (9)
    • ►  09 (24)
    • ►  08 (27)
    • ►  07 (26)
    • ►  06 (22)
    • ►  05 (28)
    • ►  04 (19)
    • ►  03 (16)
    • ►  02 (16)
    • ►  01 (26)
  • ►  2009 (294)
    • ►  12 (23)
    • ►  11 (24)
    • ►  10 (28)
    • ►  09 (30)
    • ►  08 (26)
    • ►  07 (22)
    • ►  06 (25)
    • ►  05 (31)
    • ►  04 (26)
    • ►  03 (20)
    • ►  02 (20)
    • ►  01 (19)
  • ▼  2008 (300)
    • ►  12 (18)
    • ►  11 (20)
    • ►  10 (25)
    • ►  09 (29)
    • ►  08 (29)
    • ►  07 (29)
    • ►  06 (23)
    • ►  05 (26)
    • ►  04 (26)
    • ▼  03 (23)
      • Natación 1500 + 4 x 100 pull-boy
      • Rodaxe por Valdeorras 1h. Mañán por fin, natación....
      • Fartlek
      • Series descoñecidas...
      • Primeira rodaxe en Hyde Park; ó final non seguin o...
      • Rodaxe 45'. O próximo adestramento, o martes "at L...
      • Longo de primaveira
      • O Froito
      • Regularidade, orgullo e inquedanza
      • Natación cross. 1100 mts.
      • Rodaxe longa: 2h. 4 voltas ó parque do Pontiñas.
      • Dez de Mil
      • Prexuizos e mais
      • Natación 1500 + 5x50 48",47",49",51",48". Foi un ...
      • Fartlek 10' quencemento + 15'+4'+15'+4'+15'+5'+15'...
      • Natación e mais
      • natación 1000 + 10 x 100 A mala nova é a renunci...
      • Reflexión longa
      • 10' quencemento. Farlek 15'+5'+15'+4'+15'.
      • Matutino: Rodaxe 40' Vespertino: nat. 1300 mts + ...
      • Non todo vai ser bó
      • Traballo
      • CC 1h 10' co mister el levoume 'co gancho' i eu fí...
    • ►  02 (25)
    • ►  01 (27)
  • ►  2007 (30)
    • ►  12 (2)
    • ►  11 (3)
    • ►  10 (5)
    • ►  09 (2)
    • ►  08 (2)
    • ►  05 (4)
    • ►  04 (2)
    • ►  03 (4)
    • ►  02 (2)
    • ►  01 (4)
  • ►  2006 (55)
    • ►  12 (4)
    • ►  11 (8)
    • ►  10 (5)
    • ►  09 (3)
    • ►  08 (1)
    • ►  07 (4)
    • ►  06 (3)
    • ►  05 (5)
    • ►  04 (3)
    • ►  03 (7)
    • ►  02 (4)
    • ►  01 (8)
  • ►  2005 (48)
    • ►  12 (10)
    • ►  11 (5)
    • ►  10 (8)
    • ►  09 (2)
    • ►  08 (5)
    • ►  07 (1)
    • ►  06 (2)
    • ►  05 (4)
    • ►  04 (2)
    • ►  03 (3)
    • ►  02 (3)
    • ►  01 (3)
  • ►  2004 (31)
    • ►  12 (3)
    • ►  11 (2)
    • ►  10 (4)
    • ►  09 (2)
    • ►  08 (4)
    • ►  06 (1)
    • ►  05 (4)
    • ►  04 (2)
    • ►  03 (2)
    • ►  02 (2)
    • ►  01 (5)

Etiquetas

  • Bitacora (273)
  • 12 (242)
  • Rexistro 2009 (234)
  • 2011 (230)
  • Adestramentos 2010 (221)
  • Kan-rreiras (142)
  • 13 (140)
  • Resumos mensuais (88)
  • Lesions. (45)
  • outras kan-tividades (32)
  • Lerias (29)
  • Circuitadas (25)
  • Kandpalleiro (14)
  • Dani (7)

IBSN

IBSN: Internet Blog Serial Number 15-11-1967-01

Outros blogs do autor

  • Os Oubeos do Kan
  • Cuadernillo d@ enfermeir@
  • A farola de Praga A Farola de Praga
Tema Etéreo. Con la tecnología de Blogger.