Pois eu aproveitei o dia

a ver si funciona...

Si o enlace esta ben feito veredes un miniclip de 1,5 Mb do KanPatinando; está en formato .AVI ; fixadevos nos pes, que fago iso de cruzalos... era o derradeiro dia de cursiño e o "celebrei" conquerindo facer ista chorrada e xogando ó hoqui coa miña filla cun cono coma puk.

Non vexo a ningun dos "meus" na lista da VIG-BAY e ningun me chamou... mal rollo; eu aproveitei que a compañeira traballaba pola tarde e fixen unha sesión de 1 hora. "Rodando, rodando vaise chegando". Vexo no calendario de correr en galicia que en Maio hai medias maratons tódolos fins de semana salvo o do 16. A ver como vai a cousa.

ENVEXA. ¿SA?

Coido que a envexa nunca è sa. Mañan 1100 privilexiados poderan correr a VIG-BAY cun tempo escepcional... nin frio nin calor, nen chuvia nen sol... o circuitiño pois; para min é maravilloso, moitos adestramentos solitarios corrin eu por esa via. Que teñades sorte.

Eu irei remata-lo cursiño de patinaxe sobre xeo... a ver si me aclaro e vos "colgo" un video e unhas fotos.

Xa levo 12 sesions; na derradeira xa me fun soltando un pouquiño, pero non me fio. Ainda corro con medo. A piscina: ben 1500 en 34-35´; á "becaria" téñoa un pouco abandonada porque agora os horarios non cadran tan ben... pero co troco de hora de hoxe poderei retomala... xa é dabondo o que andiven que eu nunca fixera mais de 100 Km en todo un inverno i este ano debo ir polos 400.

ENTROIDO

Para isto non hai que adestrar... lévase dentro.

Fora coñas; o martes nadando doume un calambre en toda a perna dereita, e cando digo toda é toda: Cuadriceps, biceps crural, xemelgos i en parte da perna esquerda... asusteime e pensei nuha hipopotasemia así que fixen unha analise e estou coma un toro polo que á volta do entroido hei voltar a probar carreira continua... se antes non "rompo" correndo cos peliqueiros.

Boa festa.
mail meijome@cibermania.zzn.com

Sego aqui

Non abandonei de todo, pero dende logo voume tomar as cousas con calma. Como non teño nengun obxectivo pois non vou escomenzar a correr ata dempois do entroido... de momento voume entretendo coa becaria mais cos chapoteos semanais.
A ver se para a VIG_BAY

mail meijome@cibermania.zzn.com

Como engancha esto

Pois si que engancha... A pesares da molestia repetitiva no xemelgo esquerdo hoxe participei no mini duatlón que organizou a concellalia de deportes do concello de Ponferrada. 2 Km a pé e 10 en BTT... na carreira me sentin dabondo ben para non quedar derradeiro. Na bici pois non vou moi ben e por riba tiven unha avaria e cain... supoño que de non facerme para a falta de 1 volta seria o derradeiro, pero a min iso non me pon triste. Ponme triste que haxa rencillas estúpidas entre clubes ou escolas ( mellor dito entre quen dirixe estas cousas ) e así resulta que en Ponferrada hai varios clubes de ciclismo con rapaces e unha escola de ciclismo con bastantes rapaces e a esta proba ( que tiña competición para os mais pequenos ) só acudiron os de un clube e 6 ou 7 que se enteraron por amigos; certo que o día non acompañaba, pero é unha mágoa porque a proba infantil era sinxela e divertida.

Logo, pola tarde fun patinar ( sobre xelo ) que é unha alternativa boa para os dias que chove, e que en Ponferrada son demasiados como para non haber nada a cuberto; así que fumos deixa-los cartos a León (para que logo digan os bercianistas).

mail meijome@cibermania.zzn.com

Mal, Mal moi mal...

O día 19 sain probar moi suave e... ós 10 minutos xa tiña o pinchazo outra volta no xemelgo ( ou no soleo ou donde queir q sexa ) pero o peor non é eso; o 21 fun nadar e nos derradeiros longos púxoseme un calambre na perna; dende enton ando co xemelgo doorido, coma duro e non podo estirar ben. En fin, esto vai para longo e o de Rotterdam outro ano será...
mail meijome@cibermania.zzn.com

Isto vai tomando forma

Xa sain a rodar na bici un par de días e tamén fun nadar; pero tiven que agardar ata hoxe pola desorganización do servicio municipal de deportes de Ponferrada que deixou á cidade sen nenguha piscina aberta ó publico na semana de reis.
A perna non me molesta , pero estou bastante acojonado pensando en como reaccionará cando empece a rodar. Da outra volta pasei mes e medio sen correr e cando empecei foi pola praia , progresando un pouco cada día.
Xa se verá

O que mal comenza...

Pois eso, sain o día 1 a rodar porque ia pasar ata hoxe sen poder sair e lesioneime, ou mellor dito a lesión veu a por min ou voltou a min para ser exactos... xa tiven esta rotura fibrilar no soleo esquerdo hai medio ano, o que me fastidia é que volte a sairme un dia de rodaxe suave-normal. Non podia romperme facendo unha carreira ou nuhas series? pois non.
En fin, ainda así manteño o obxectivo de correr unha maraton o 4 de Abril; en concreto a maraton de Rotterdam nos vai ven para logo pasar a semana santa de viaxe por ala ( e por fin visitar Amsterdam e non só o aeroporto de Schispool ).
Para non perder fondo me adicarei a nadar e pode que colla a bici ( de carreiras ) iso si, con pouco desenrolo ( moitas voltas ) e na chaira berciana.

A carreira dun can é unha expresión do galego coloquial que ven a ter o senso dunha distancia media non específica, pero que se pode cubrir con facilidade en pouco tempo.

Iniciamos este blog co desexo de que neste novo ano podamos acudir e rematar mais provas deportivas e con mellores marcas que no 2003 e vos que o vexades.