Como comentara fun pasa-lo fin de ano en Compostela e aproveitei o día 1 para voltar a rodar pola querida alameda como tiña o compromiso dunha participación "virtual" na carreira lúdica que se fixera o día 30 pois collin duas tomas de tempos...aproveitei para contemplar o duro adestrar dunha das mellores atletas que temos agora mesmo.
1º 6 voltas ó perímetro exterior da alameda (5.1 km en 22')
2º 2 "Nudos completos" que eran as voltas que facía eu cando adestraba... cheguei a facer 10 preparando Toral no 90. (6.3 km en 28').
Total 50' que me viñeron ben para facer sitio entre a cea e o xantar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Fai o teu comentario
Normas de Publicación de Comentarios:
1.-Os comentarios tendrán que tener relación co deporte, a participación deportiva do autor ou a web e o Circuito Correr en Galicia.
2.-Son preferibles os comentarios asinados malia permitirse os anónimos. De tódolos xeitos, non se publicarán ofensas, descualificaions e improperios gratuitos.
3.-Seguir-las instruccions do sistema, tanto da “Verificación de la palabra” (para evitar comentarios automáticos i spam), como de “Selección de identidad”.
4.-Si todo fixo ben, o sistema confirmará a recepción do comentario quedando pendente a súa moderación. Si o comentario non se publica en 24-48 horas podes contactar por outras vías.
Atentamente,
Kandpalleiro
Gracias pola túa aportación.