Quecemento; 15'
Trocos de 400/200
1'17" ,1'29",1'27",1'30",1'32";1'24",1'30",1'29" e 1'31"
Rodaxe de volta 15'.
Quedo mosqueado... o primeiro troco foi unha pasada; os outros foron paupérrimos ben é certo que non os fixen como si fosen series senon coma trocos de ritmo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Fai o teu comentario
Normas de Publicación de Comentarios:
1.-Os comentarios tendrán que tener relación co deporte, a participación deportiva do autor ou a web e o Circuito Correr en Galicia.
2.-Son preferibles os comentarios asinados malia permitirse os anónimos. De tódolos xeitos, non se publicarán ofensas, descualificaions e improperios gratuitos.
3.-Seguir-las instruccions do sistema, tanto da “Verificación de la palabra” (para evitar comentarios automáticos i spam), como de “Selección de identidad”.
4.-Si todo fixo ben, o sistema confirmará a recepción do comentario quedando pendente a súa moderación. Si o comentario non se publica en 24-48 horas podes contactar por outras vías.
Atentamente,
Kandpalleiro
Gracias pola túa aportación.