Bueno, o de Strands definitivamente non reflicte unha sesión medianamente complexa.
15' de quencemento.
10 x 400 / 200 (trocos de serie / rodaxe suave) Os 400 entre 1'30" e 1'44" mais a medición évos así daquela maneira.
2 x 1000 (3'52" e 4'04") Dous tramos diferentes...
13' de rodaxe.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Fai o teu comentario
Normas de Publicación de Comentarios:
1.-Os comentarios tendrán que tener relación co deporte, a participación deportiva do autor ou a web e o Circuito Correr en Galicia.
2.-Son preferibles os comentarios asinados malia permitirse os anónimos. De tódolos xeitos, non se publicarán ofensas, descualificaions e improperios gratuitos.
3.-Seguir-las instruccions do sistema, tanto da “Verificación de la palabra” (para evitar comentarios automáticos i spam), como de “Selección de identidad”.
4.-Si todo fixo ben, o sistema confirmará a recepción do comentario quedando pendente a súa moderación. Si o comentario non se publica en 24-48 horas podes contactar por outras vías.
Atentamente,
Kandpalleiro
Gracias pola túa aportación.