Aínda que teño moito traballo pendente coa bici o certo é que coa baixada de temperaturas de hoxe ocurriuseme facer unhas series para ver como recuperaba da media...
15' de quencemento; 6 x 1000
3'52"+ rec 1'45"+3'49"+rec 400 trote+3'52"+ rec 1'45"+3'48"+rec 400 trote+3'52"+rec 1 45"+3'46".
Volta ó trote con 6 rectas fortes.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Fai o teu comentario
Normas de Publicación de Comentarios:
1.-Os comentarios tendrán que tener relación co deporte, a participación deportiva do autor ou a web e o Circuito Correr en Galicia.
2.-Son preferibles os comentarios asinados malia permitirse os anónimos. De tódolos xeitos, non se publicarán ofensas, descualificaions e improperios gratuitos.
3.-Seguir-las instruccions do sistema, tanto da “Verificación de la palabra” (para evitar comentarios automáticos i spam), como de “Selección de identidad”.
4.-Si todo fixo ben, o sistema confirmará a recepción do comentario quedando pendente a súa moderación. Si o comentario non se publica en 24-48 horas podes contactar por outras vías.
Atentamente,
Kandpalleiro
Gracias pola túa aportación.