O troco climático vai rematar co tema de adestrar a correr pola tarde... A partires do Luns sacarei á loira polas estradas do bierzo.
10' de quencemento e 12'+5'+12' Farletk a primeira fatal; pasado de pulso e con mala sensación, a segunda xa non tan pasado de pulso e con mellor sensación.
Logo, na pista 5 rectas co amigo José Antonio C. que me deu un bó repaso mais agradecinllelo que as rectas non as fago se non é con compaña.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Fai o teu comentario
Normas de Publicación de Comentarios:
1.-Os comentarios tendrán que tener relación co deporte, a participación deportiva do autor ou a web e o Circuito Correr en Galicia.
2.-Son preferibles os comentarios asinados malia permitirse os anónimos. De tódolos xeitos, non se publicarán ofensas, descualificaions e improperios gratuitos.
3.-Seguir-las instruccions do sistema, tanto da “Verificación de la palabra” (para evitar comentarios automáticos i spam), como de “Selección de identidad”.
4.-Si todo fixo ben, o sistema confirmará a recepción do comentario quedando pendente a súa moderación. Si o comentario non se publica en 24-48 horas podes contactar por outras vías.
Atentamente,
Kandpalleiro
Gracias pola túa aportación.