Estas verbas poden resumir o mes de vacacions ainda que non todo foi tan malo...
O 4 de Xullo iniciei a media maraton do ribeiro pero debin abandoar no Km 6 ( ia moi ben de ritmo 23:10 ) por unha dor na cara externa do xoenllo esquerdo que me ia ata o dorso do pé.
A molestia non desapareceu no resto do dia, pero non me impedia para nada as actividades normais; incluso, empecei a andar na bici e a nadar na praia sen problema.
Non foi tan mal no aspecto ciclista e na natación ( por fin subin Iroite )así que o día 27 fun trotar pola praia e fixen 8 Km suaves sen problemas maiores que algunha pancada...
Así que o día 29 fun disfrutar correndo toda a costa dende Aguiño ata Vilar polas pistas nas que estivera a queles días do 2002... todo foi ben aparentemente.
Pero dende o día 30 teño un derrame na articulación do xoenllo que non mo permite doblar mais de 80 graos e me molesta na actividade cotián; así que mañan irei a que me vexan e a ver que sae desto.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Fai o teu comentario
Normas de Publicación de Comentarios:
1.-Os comentarios tendrán que tener relación co deporte, a participación deportiva do autor ou a web e o Circuito Correr en Galicia.
2.-Son preferibles os comentarios asinados malia permitirse os anónimos. De tódolos xeitos, non se publicarán ofensas, descualificaions e improperios gratuitos.
3.-Seguir-las instruccions do sistema, tanto da “Verificación de la palabra” (para evitar comentarios automáticos i spam), como de “Selección de identidad”.
4.-Si todo fixo ben, o sistema confirmará a recepción do comentario quedando pendente a súa moderación. Si o comentario non se publica en 24-48 horas podes contactar por outras vías.
Atentamente,
Kandpalleiro
Gracias pola túa aportación.